试论教师心理压力的缓解

试论教师心理压力的缓解0

[关键词]心理压力　　压力来源　　缓解策略0

一、教师心理压力现状0

二、教师心理压力探源1

（一）教学工作负担重1

（二）晋升职称难1

（三）升学压力大1

（四）生活压力大1

（五）社会对教师的期望值过高1

（六）安全责任太重1

三、教师心理压力的缓解策略2

（一）教育部门的重视2

（二）学校管理制度的科学化、人文化2

（三）教师个体的自我心理调节2

试论教师心理压力的缓解

[摘要]目前,广大教师面临着许多严峻的挑战，心理压力越来越大。结合学校工作实践，本文从教学工作负担重、晋升职称难、升学压力大、生活压力大、社会对教师的期望值过高、安全责任重这六个方面来分析教师心理压力的来源；并从教育部门对教师心理健康的重视、学校管理制度的科学化和人文化、教师个体的自我心理调节（增强抗压性、学会宽容、学会放松）三个方面论述了教师心理压力的缓解策略。

[关键词]心理压力　　压力来源　　缓解策略