浅谈如何提高体育教学质量(二)
在体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不充分，各关节活动不开，在教学练习中就容易受伤，因此，教师应组织指导学生认真做好准备活动。准备活动内容的选择，可根据教材的内容，进行相应关节的活动，如：在跳跃类教学中，胯、膝、踝关节要做充分的活动；在投掷类教材中，主要活动开肩、肘、腕关节。准备活动也可采用游戏的方法进行，如：短跑教学前，可安排“长江黄河”提高学生的反应与启动能力，安排“相互抓尾巴”，让学生在操场上相互追逐、跑动，学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力。而且可以提高学生的兴趣，活跃课堂氛围，达到热身的效果。总之，准备活动的选择可以灵活多样，采用游戏与专项准备活动，既能提高学生兴趣，又能让学生达到运动负荷指标。
3、课堂教学方法
第一、动作讲解时要做到语言通俗易懂，具体形象。由于体育教学中的运动技能的讲解都有专业术语，而学生他们对体育技能的专业术语不是很了解。那这就要求我们体育老师的语言讲解要通俗易懂，具体形象，使学生抓住动作要点较快领会动作。因此，体育教师在讲解技术动作时，应突出重点，并尽量把一些专业术语与抽象概念通过精练的语言和恰当的比喻使之具体、生动和形象。比如在前滚翻教学中，双手着垫，低头含胸，屈膝蹬地，使头后，颈，肩，腰，背，臀部依次着垫的教学动作讲解为两只手撑垫子，蹲在地上，两脚用力时低下头，使我们的身体像皮球一样地滚过去。这样的讲解通俗易懂，学生的理解也简单轻松。
第二、示范动作要正确、轻松优美。正确示范是指示范要严格按动作技术的规格要求完成，以保证学生建立正确的动作表象；轻松优美指动作示范的生动和诱人，以保证动作示范可以引起学生学、练的兴趣，消除不必要的畏难情绪，使学生在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。因此，体育教师在备课时就一定要熟练掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时做到动作准确、轻松优美，给学生一个正确的动作表象，为终身体育打下良好基础。
第三、组织练习合理。新课标要求我们贯彻以学生为主体，教师为主导教学方针。那么在体育课堂教学中，学生的大部分时间都是练习的时间。学生练习部分是学生最活跃的时期。教师如果组织不好，学生便会发生混乱，争抢练习次数或是发生打闹现象，这样就容易造成练习中动作变形，以及学生受伤等。因此，这就要求我们体育教师要有较强的组织能力，组织好学生依次有秩序地练习，严格要求学生对动作的标准化。对错误动作出现时，教师要及时地进行纠正，可采用单独纠正或集体纠正的方式，加深学生对教材的理解。组织练习中也可经常采用分组比赛的教学方法，即提高教学的灵活性，又能提高学生的学习兴趣。比如在短距离跑的教学中，让学生分成人数相等，进行往返接力跑，这样既可以提高学生的奔跑能力，还能培养学生的纪律性，增强团结，加强学生集体主义观念提高学习兴趣。
4、教学内容的选择
《新课程标准》对教学内容的要求与传统的教学大纲有本质的区别。传统的体育教学大纲规定了体育教师的教学内容，体育教师不管规定的内容是否符合中学生的身心特点与学校的实际情况，只要按照教材完成教学任务就好。而《新课程标准》只设置了学习目标与内容框架，并未规定具体的教学内容，这给了我们体育教师在教学内容上有了很大的选择余地。我们在教学内容的选择上要符合下面几个方面。
第一、教学内容的选择要依据课程标准的三维目标体系。
第二、根据学校的实际情况选择教学内容。
第三、依据学生的身心发展的特点选择教学内容。
三、提高自身的专业水平
“授人以鱼不如授人以渔” ，教师这一职业被誉为“人类灵魂的工程师”，可要做好这个“工程师”，我认为爱心、责任心是最基本的教育要素。在此基础的前提下，不断地学习教育教学知识及体育专业书籍、专业技能，不断增强责任意识、质量意识，使自己更快、更好地成长与提高。而且要经常的、自觉的反思自己和分析自己,从中获取经验和收益。在课堂教学中时我们应该该分析学生，反思自己。如学生对教学内容不感兴趣，表现出不想学习的时候我们应该怎么办？学生上课的时候经常开小差，当教师在讲解示范是，经常在说话，打闹时我们该怎么提高学生的注意力呢？这就要求我们经常总结教学中的亮点，经常向有经验的专家和教师请教，学会从他人的案例中进行学习和吸取经验，这样更有助于深入理解体育与健康课程新理念的更高要求。
总而言之，新课程标准背景下的体育教学一定要以学生的发展为目标，对学生进行三基教学，养成良好的生活习惯，获得体育基础技能，培养学生终身体育的意识，让学生在学校的体育教学中身心健康得到提高。还要不断地分析与反思自己的教育教学、充实自己的知识网络结构、发展自己的各项能力才能够适应新形式下的体育教学工作。所以，在以后的工作生活中要处处严格要求自己，认真专研教材教法，提高学生对体育教学的兴趣，只有这样我们才能更好地上好每一堂体育课，提高体育教学质量，培养出德、智、体、美全面发展的人才。
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