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缓解教师职业压力势在必行
[摘 要]大量事实表明，缓解教师职业压力势在必行。要给教师减压就必须清楚教师过重的压力来自何方？它主要包括教学工作中的、精神上的、经济上的、教师管理制度等四方面。面对这些压力教师首先要从自身方面加以缓解同时还需要学校和社会的大力支持这样才能使教师职业压力得到真正的缓解。
[关键词]职业压力、管理、缓解
“全社会都要给中小学教师减压”这是山东鲁南制药集团董事长赵志全代表在05年3 月的两会期间大力呼吁的一句话，这句话说出了多少中小学教师的心声。旁人看来教师这个行业是那么的崇高、那么的神圣。然而事实真的如此吗？据调查，我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少l小时，娱乐时间少0.5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。长时间超负荷运转，使得教师疲惫不堪，身心疾病增加，心理压力沉重。2000年国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省14个地市168所城乡中小学的2292名教师采用SCL-90进行了抽样检测，结果表明，有51.23%的教师存在心理问题。由此引发教师在教育教学活动中出现行为上的异常状态。如出现故意体罚学生、与同事和领导甚至亲属关系紧张等，个别现象还出现过激行为,这些都直接影响了教育教学质量，甚至带来负面影响。因此，给教师减压，了解教师工作压力的主要来源，以及如何面对和缓解教师职业压力是势在必行的。
一、中小学教师过重的压力来源主要有以下几个方面
（一）教学工作量过重压力大
学校素质教育的实施，课程结构和课程内容的改革，现代化教学方法和手段的更新，对教师的知识储备和教学能力提出了更高的要求,许多教师每周上l5—20节课，要批改大量的
