教师职业倦怠的原因及对策

教师职业倦怠的原因及对策1

【关键词】 教师  工作压力   心理健康   工作怠倦1

一、职业倦怠的概念2

二 教师职业倦怠的的表现类型和特征2

（一）、教师职业怠倦有不同类型的表现，公认的倦怠类型有六种：2

（二）、教师职业倦怠一般具有以下特征：2

（三）、教师职业倦怠的一般过程2

三、导致教师职业倦怠产生的原因 2

（一） 导致倦怠的外部矛盾2

1、先进理念与落后的评价体系的矛盾2

2、新课程要求与教师个人素质之间的矛盾2

（二） 导致倦怠的内部矛盾2

1、角色价值观与个人价值观的矛盾2

2、工作负担过重与教师承受能力有限的矛盾3

3、高精力投入与低成就感的矛盾3

4.教师职业特性的自身矛盾3

四 克服教师职业倦怠的对策3

（一）远离倦怠的具体行动3

1、积极参加体育锻炼3

2、注意合理饮食4

3、建立和谐的人际关系4

4、走入教育改革实践4

5、明确自己的责任4

6、提高教育教学的能力4

（二）远离倦怠的心理调适4

1、正确认识和驾驭压力4

2学会情绪疏导4

3、热爱教学工作4

4、做时间的主人5

5、善待自己5

教师职业倦怠的原因及对策

【摘要】曾经有专家组织过一次“中国教师职业压力和心理健康调查”，调查参考国内外职业健康心理学的研究成果，从“工作压力”、“教师工作怠倦、”“教师心理健康、”“教师生理健康”、“教师工作满意度”五个方面对教师生存状况进行了全面的分析，共有8699名教师填写了问卷调查。调查完成后，相关专家采用专业的统计软件与技术对调查数据进行了分析，调查结果显示：近30%的被调查教师存在严重的工作怠倦，有86%的被调查教师存在一定的工作怠倦。

【关键词】 教师  工作压力   心理健康   工作怠倦