大学生拖延行为的研究 (3)

目录

浅析大学生的拖延行为 0

一、拖延的概念 0

二、 形成原因 0

三、 类型 1

（一） 学业拖延 1

（二） 健康拖延 1

（三） 金钱拖延 1

（四） 情感拖延 1

四、 危害 1

五、 对策及建议 2

1）从易到难，增加自我效能感 2

2） 建立强制措施，用规范约束自己 2

浅析大学生的拖延行为

[摘 要]瞬息万变的时代，人们的思维和生活也跟着发生了天翻地覆的变化，变得越来越丰富多彩了，同时大家的注意力也不断地被分散开。拖延现象在大学校园里尤为严重。拖延行为往往会给大学生带来较强的压力，延缓既定目标的达成，进而影响到大学生的学习和生活。拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。

[关键词] 大学生 拖延行为 自我效能感

一、拖延的概念