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一例初中生考试焦虑的案例报告
——应用系统脱敏疗法解决焦虑情绪
[摘 要] 本案例是针对一位有考试焦虑情绪的初中男生进行的心理辅导案例。在本案例中采用了系统脱敏法，通过教会求助者掌握放松技巧，让求助者将引起焦虑的情境划分等级，以及让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松练习。经反复练习，求助者对过去引起焦虑的情境逐渐脱敏，从而取得较好的咨询效果。
[关键词] 焦虑 系统脱敏
一、求助者的一般资料
1、一般资料
求助者：张某，男，17岁，汉族，朝阳市某重点中学初三学生。
2、求助者自述
主诉：紧张、害怕、注意力不集中，伴有睡眠障碍4个月。
个人陈述：
我是一名初三的学生。家庭教育严格，父母对我的学习成绩非常看重。由于家庭教育的原因，从初一起我就一门心思盯在中考上。
我所在的学校是一所市重点中学，升学率约有三分之二左右。我平时的学习成绩还算不错，上课积极思考，对某些问题能提出自己独到的见解，并....
