这种战术的指导思想是掌握主动权。采用这种战术的选手多数是具备较强的速度耐力水平和心理承受能力，但绝对速度相对较差。他们在比赛中不让对手跟进，尽量把对手甩的越远越好，免得在赛程后期对手以高速超越自己。在雅典奥运会上，我国中长跑名将孙英杰就是利用了此种战术。这种不太适合我们这类初中学段的运动员，因为他们的心理承受力和速耐还达不到这么高的水平，除非是在一些小型比赛中，教练为了练兵而采用此战术。
初中学段非专业中长跑运动员运用比赛战术应遵循的基本原则
要想在比赛中获胜，实现战术思想，就必须遵循和把握以下基本原则：
（1）起跑后积极抢占对发挥或实施战术有利的位置。
（2）赛程中尽量跑一道位置，尽可能减少跑距。
（3）途中跑节奏力争均匀，尽可能减少体力消耗。
（4）超越对手应选择在直道进行，尽量避免弯道超越。
（5）根据不同战术要求，合理分配速度节奏。
（6）速度较好的多采用跟跑技术，在最后距离内突然加速冲刺，超越并战胜对手。
（7）耐力较好的选手多采用匀速跑和后程冲刺战术，实现战术目的。
（8）实力较强的选手多采用持续加速跑战术，既要争取名次，又要创造佳绩，从而实现战术目的。
以上任何一种原则的把握都离不开严格而刻苦的针对性训练、周密而机动的战术计划，把两者结合在一起，充分发挥选手的特长，最大限度地调动其主动性和积极性，进行各种赛前模拟战术训练和施展训练，培养战术意识，学会战术知识，提高战术素养，从理论上和实践上提高战术水平，进而提高总体实力。
参考文献
保国等.对中外优秀中长跑运动员比赛战术的比较研究.学校体育科学，1998（2）
2、王冬立.论中长跑运动员的战术训练.田径运动科学，中国田径协会，1997
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