中学生手机使用状况及其与心理健康的关系(二)

二、从学生的角度出发

   现在走在街上基本人手一部手机，手机可以说已经成为我们生活的一部分了，智能手机的功能也是越来越多这些都是吸引学生去玩手机的原因。而且现在的网络社交平台也越来越丰富有不少学生喜欢在网络平台上去分享自己的日常生活、喜怒哀乐我们平时在日常生活中在看视频的时候一定会看到这样的视频比如说有一个中学生吧自己的小视频上传到网络上就会引来许多网友的评论 这些评论有善意的也有恶意的假如说这个中学生非常在意别人的言论那么这些言论可能就会伤害到这个中学生就会给他造成心理伤害，同时中学生频繁的使用手机会影响到自己的成绩可能会影响自己的以后，所以说自己的自控力是非常重要的，一个人如果拥有强大的自控力那么没有什么是可以影响到他的 自己掌控自己的时间合理安排每个时间 做到不浪费时间，不沉迷手机 在应该努力的年纪去努力，加上父母对于自己手机的使用时间做控制相信使用手机也可以不影响平时的学习要好好利用手机 利用里面的学习工具看看学习资料，如果说一个学生在休息的时间去玩手机那么到了他需要学习的时候他根本就没有心思听 可能还会犯困

时间长了 就会越来越没有心思去学习，我觉得在家长去处理孩子手机问题的时候也要讲究一个互相尊重的行为 因为处于中学生阶段的孩子是有非常强烈的自尊心的在处理手机问题的时候如果态度过于强烈可能会物极必反

三、合理利用手机

现在手机功能非常多也非常强大 我们在使用手机的同时也应该好好利用手机的功能，而且同时也要养成这种好习惯，从小培养一个好习惯是非常重要的。

在使用手机的过程中自动屏蔽掉对于自身不利的消息，合理掌控用手机时间，现在这个时代有许多人都是在现实生活中不爱说话比较害羞腼腆反而在网络上可以和网友无话不说，其实无论遇到什么情况都应该在日常生活里去和父母之间先沟通 自己的父母永远是最关心自己的，不要把自己的情绪挤压很久 有问题随时沟通才是解决问题最好的办法其实很多时候发生的心理健康问题大多说都是自己憋着不说 最后自己把自己憋坏有问题及时沟通，心情不好的时候努力去调节自己的情绪没事不去在意别人的眼光活出自己是最重要的。现在大多时候无论是聚餐或者是一家人待在一起每个人都是在看手机，人们之间的交流特别少，一家人待在一起的时候不应该是这样子手机对于中学生的伤害还是很大的首先玩手机时间长会导致视力下降现在有许多年龄看着不大的但是眼睛片的发育厚度看起来却比身旁的成年人厚的。手机辐射还很大中学期间孩子的身体各项都属于在成长期间 辐射过大说话可能会影响孩子的发育 

网络里的许多信息绝大多数都会影响到一个中学生的心理，某些错误的认知观点也会影响到中学生对于事物的判断，还有的人在接触了网络之后就不爱与人交流，不知道如何说话这是属于现在比较典型的例子了人与人之间最重要的就是沟通不知道如何沟通的话可能会使你失去很多机会玩手机可以选择正确的方式去玩比如可以每天从网上去搜索有历史意义的典故或者听听历史了解了解涨涨自己的知识然后可以把自己今天在网上学到的知识分享给家人大家一起了解进行讨论同时还锻炼了说话语言组织能力。

通过这个的调查中学生手机使用状况及其与心理健康的关系我体会到了手机目前是我们大家都离不开的但是同时对于我们的危害也是较大的，但是当我们合理的去使用手机就会极大程度的把危害转换成能够有利于我们的东西，许多东西在生活中都是具有两天性的，我们应该善于去发现事物的两面性。同时对于中学生使用手机这个问题这个问题对于现在的很多家庭都是属于纠结的一个点给孩子手机吧还担心孩子玩物丧志不给孩子手机还担心联系不上孩子怕孩子走失其实手机适度使用的话也是可以的主要还是要看自己的自控能力