心理健康教育在生活中的应用(一)

心理健康教育在生活中的应用

                                                                            

现代人由于社会的发展，科技的飞速进步，科技产品、娱乐项目、游戏产业、各种社交、手机app等的不断进步，逐渐使的人们的生活水平直线上升，生活条件，娱乐项目的不断增加，使得人们的工作生活得到了极大的便利。城市规模也越来越庞大，人们上班需要花费在路上的时间直线增加，以前人们骑自行车上班，只需要十几二十分钟，现在开车坐地铁也至少需要一到两个小时的路程，工作由于现在社会的制度及工作制度的推崇，加班熬夜也是成为常态化，996制度，现在也正被一些科技行业所推崇，更有一些行业大佬在公共场合鼓吹，年轻人就应该996，使得现在的都市年轻人，如果上班不能996就是对工作的不认真，对自己的不负责，就算是不上班难得一天的休息日，也要让自己熬到12点过后才能心安理得的躺在床上，如果你每天早上不想起床，晚上一直熬夜，每天的时间都花费在了刷微博看抖音上，自己却一点能力都没有提升，由于手机的出现，各种骚扰你注意力app层出不穷，造成了注意力不集中，做事情三心二意，事情也很难按时完成，过年立的年度目标，现在一个都没有完成，这不是你不够优秀，而是因为你不懂一些心理学。

如果能认识到这些心理学的一些知识，就会让生活变的游刃有余，让的生活发生巨大的变化，直接优秀的甩现在自己几条街，轻松脱单、脱贫，变成别人家的孩子

一、登门槛效应

我有一个同学是一个学习不太踏实，但是各种社交玩的比较顺溜人，平时不管是感情方面的问题，还是正常社交方面的问题，感觉只要是没有他解决不了的，又一次一个很好的朋友想对喜欢的一个女孩子表达爱意，但是不知道从何着手，更不知道怎么接近这个女孩子，忧心忡忡的找到了这个社交高手同学，都是同学，自然知道这个同学的各方面问题，性格比较内向，平时也比较低调，很少去主动的跟别人交往，主动跟别人攀谈，自然也不知道女孩子是否对这个同学是否有这样的心思。社交高手同学就针对问题同学的现状给出了一个很好用技巧，让这位同学先去找这位女同学去问作业上不会的问题，看看女孩子的反映，如果女孩子很认真的给讲解，那么接下来可以就这样的小问题逐渐增加一些门槛，后来这位问题同学如法炮制，先开始就是问问问题，再就是让帮一些很容易完成的小忙，再然后就是买一些自己不知道怎么去买的一些小东西，都比较顺利的完成了，再后来就是比较自然的给与一些答谢回馈，一起都很自然的完成以后，感觉一切都很顺利，后来便约女孩子去咖啡馆，两个人边很自然的在一起了。

这就是登门槛效应也叫得寸进尺效应，一个人如果接受了他人的请求，为了避免认知上的失调，或者是出于想保持人设的心理，就有可能接受更大的请求。在生活中，如果你要请别人帮一个可能会被拒绝的忙时，就可以先多叫对方帮帮无所谓的小忙，其实恋爱中也是这样的，很多时候，你想主导一段感情，打骂碾压是无效的，而是需要从细节去调整两人的交往结构。

二、自我羊群效应

有一个很喜欢打麻将的四川朋友，技术手气还算不错，经常能小有盈利，人比较精神，也比较小资。正在交往一个白领女朋友，两个人已经交往快两年了，感情一直都很稳定，这得益于我朋友的各种送礼手段，从刚开始认识的时候送送花，约会时送点小礼物，时不时给点小惊喜小意外，一直都比较能得到女朋友意外惊喜的反馈。朋友有一次打麻将一不小心也或者是手气太旺了，这一晚直接赢得不小的收入，又由于一晚上的通宵垒长城，没有及时回复女朋友的消息，女朋友多少有些生气，故意不搭理他了。朋友想起再过两天就是女朋友的生日，再加上这次赢得多，自然就想送点价值能让女朋友更欣喜的生日礼物，于是就买了女朋友比较喜欢而一直没有舍得买的价值不菲的新款苹果手机，另加香奈儿的护肤套装，女朋友当然喜欢这款手机了，想了很久了终于能用上了，喜悦之情不言而表，更让她喜出望外的是自己一直用的国产护肤竟然一下给升级到了国际一线品牌，这次的送礼收心效果自然不用多说了，收获甚大。手机还好说，一部手机用个两年是不成问题了，关键是护肤，女孩子对这种消耗品那是不小的投入，接下来就是护肤品快用完了就会以香奈儿为标准去采购献上。