三、心理状态调整
根据比赛的规模和激烈程度，每一场比赛对于足球裁判员造成的心理压力是不一样的。例如预赛与决赛、国际重大赛事。裁判员应该要有良好的心理素质，要掌握好体育运动心理学。裁判员应该对自己的能力有信心用最好的精神状态去执裁每一场比赛。执法中要沉着、冷静、坚定、果断不能因为一时的判罚失误影响整个比赛的进程，做到公平公正的对待每一只球队每一个球员不偏私。提高自身在比赛中的洞察力、反应力、应急能力。克服焦虑、慌张、迟疑、消极。树立强烈的自信心，做到正确的执法。降低因为环境因素而造成的心理压力。
四、认清冲突的形势
裁判员一定要认清可能引起冲突的情况，只有这样才能作出明确的反应，并且做出正确的判罚。裁判员应该认识到，运动员和教练员都是从他们自身的目标出发，并且认识到判罚或着不判罚是否可能会引起冲突，同时，对于教练员和运动员的一些反应要采取一些必要的手段。比如，有意识不理睬或着离开，如果再有过多的行为予以简短的警告，要么不处罚要么必须做出明确的判罚。
五、减少对错判、漏判的顾虑
裁判员是组成足球比赛的三大基本要素之一，因此裁判员必须要保持公平公正，他的判罚会影响比赛进程和结果。但是由于竞赛本身就充满着紧张激烈的氛围，又由于比赛节奏快犯规时间短而且允许裁判思考的时间不多所以裁判不犯错误是不可能的。因此裁判员应该要有彻底的认识，减少对与错判、漏判的顾虑，调整好自己的心态，保证比赛的顺利进行，但是这并不代表就可以错判、漏判，我们应该做到的是减少这种情况的发生而不是降低对自己的要求，应该在比赛后要认真的总结本场比赛的优缺点和不足之处。在组织裁判员培训时，应该将教练员和运动员也列入培训对象，培育良好的足球环境和赛风，加强对规则精神理解的一致性。教练员应对裁判员采取更为克制的态度，允许裁判员出现错误，不应由于错判而有太大的心理压力。
六、教育观众正确对待裁判
应当教育观众和球迷在心里面去正确的对待裁判，金无足赤人无完人，每个人都会犯错更何况是裁判，在一场激烈的比赛中出现了犯规给裁判反应的时间并不多，所以有时裁判会出现误判，漏判等等，但是只要不是因为受贿裁判吹黑球之类的我们应该对裁判宽容一些。
七、提高处理突发性事件的能力
裁判员只有对比赛有一个客观的了解，才能做到公平公正，一丝不苟的对赛场上的犯规作出正确的判罚，才能很好的执法一场比赛。只有做到一丝不苟，才能问心无愧。第二，在处理和解决突发事件时裁判应当承担起一个裁判应付的责任，勇于承担责任这是解决事件的开始，竞赛中不管出现了任何事情，足球裁判员都应该要马上了解情况，要迅速处理，不要让这些影响到整个比赛的进行，并且不要互相推卸责任。
八、增强自我控制能力和培养良好的临场心态
足球比赛场上是千变万化的所以足球裁判要紧跟赛场的节奏并把握节奏。因此，裁判员必须要让自己兴奋，努力的调整自己的心绪，有麻烦的时候，不要慌张要保持自己冷静，集中自己的精力作出自己正确的判罚。另一方面，对于初次担任裁判的裁判员出现情感紧张时，其他人要帮助他建立自信心，引导他们克服消极因素不要有太大的心理包袱。当遇到自身的情绪受到影响时，要自己鼓励自己多给自己说一些例如“我有信心，并且我能完成”等等的话来降低自己的心理压力和外界的干扰。
九、执法准备方案的撰写
裁判员应该在赛前写出执法方案，这样可以应对赛场上出现的各种突发情况让自己不再出现这种情况的时候不慌乱，做好解决问题的准备，把执法计划的内容纳入自己的思考和行动同时，也能使裁判员在比赛中有更强的参与意识，提升执裁水平。执法方案应该是自己编写，并和其他一起执裁的裁判员一起进行讨论。一旦方案确定，裁判员应以它为指导，尽最大努力认真实施。一般来说，包括以下几个方面：执法目标、基于目标的指导思想、基于指导思想和自身的技术、身体、心理等要求和安排。根据已了解的信息（如场地、天气、双方的名单、时间安排等）为各种重要情况提供注意和应对策略。常用的撰写形式可采用“如果怎么怎么样，我会怎么怎么样”的形式，以便制定应对各种情况的措施，例如，如果观众谩骂我，我会怎么办？如果教练员或运动员对我不满，我会怎么办？如果场上出现暴力行为，我会怎么办？等等之类的，如何做到这一点就是要求裁判员提出解决方案和应对策略。事实上，许多优秀的裁判员在比赛前制定了自己的执法计划，但却未能系统地组织起来。对于这些人来说，最好把计划写在心里，因为要形成文本，必须通过更复杂的思维来处理。所以，通过深思熟虑写出来的的执法方案，对于执裁整场比赛和保证比赛的顺利进行有很大的用处。
