对“心理健康在生活及心理服务重要性关系”
的理解和认识
一、概况:1、心理健康教育相关概念及影响因素
2、心理健康是一个人成长、生活、学习、工作必要的条件。
3、心理健康与疾病
4、心理健康教育的模式与其他心理服务的辩证关系
5、对心理健康教育的理解、看法
二、论文描述:
三、正文:
(一)、心理健康教育相关概念及影响因素
心理健康的意义——第三届国际心理卫生大会(1946)年定义——指在身体智能上以及感情上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。心理活动正常;能保证人作为生物体顺利的适应环境,健康的生存发展,能保证正常人进行人际交往,在家庭、社会团体机构中正常的肩负责任。
国际心理卫生大会认定心理健康的标志是:
1、身体、智力、情绪十分协调。2、适应环境。人际关系中彼此能谦让。3、有幸福感。4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着幸福的生活。
健康行为——就是一切有利于健康的行为,理想行为。可影响生活质量、社会稳定,同时也反过来形象健康行为。
内在健康行为——如情绪愉快、人格同一完整,有自知力
外显健康行为——定时定量饮食运动
健康认知——认识水平的不同会导致不同的健康状态。
影响健康行为的因素;
1、社会关系——家庭朋友同事都会影响到与健康有关的行为
2、社会经济状况——经济发展水平导致不同的疾病谱。
如肺心病风湿性心脏病与贫穷有关,高血压、心脑血管疾病与富裕有关
3、社会结构状况——入社会阶层、城乡、婚姻等,经济条件与文化程度不同,产生不同的消费观念,行为习惯及生活方式。可影响生活质量、社会稳定,同时也反过来形象健康行为。
4、家庭因素——婚姻和血缘关系组成,家庭中许多问题影响着家庭成员的健康行为,离婚丧偶重组增加了孩子的痛苦,造成人格缺陷的可能性,父母的文化素质与孩子的健康行为,家庭暴力等
(二)、心理健康是一个人成长、生活、学习、工作必要的条件。
生活中的危机往往是突发的、超乎人们的预期,会导致认知情绪和行为上出现的功能失调,以及社会的混乱。情绪反应;焦虑、恐惧、愤怒、抑郁。行为反应;回避、敌意与攻击。
心理健康的原则:保持良好的自我意识;自知之明自尊自爱自信,2、维持良好的社会功能3、建立和谐的人际关系4、积极参与 劳动实践
健康的行为来自于——健康的认知,健康的认知可以通过实践获得、但也不一定每个人都要去亲身经历,人与动物最大的区别是可以间接学习,那么心理健康教育就显得尤为重要。学会在欲望得不到的时候调整自己的心态,在物质丰富的同时给予心理健康教育,才能形成健康的心态。
我们出生的起点不可改变,但出生后各种外在环境的影响,使我们不知不觉得发生着改变,而这些从细微改变开始到问题的出现,心里的问题会让人失去自信,不是每个人自己都知道的。家长正确的的引导、老师的教育、良好的社会环境的熏陶,就会拥有健康的心理状态。
一个健全的身心是一个人成长、学习、工作必要的条件。儿童期的心理健康(身体协调、认知能力、情绪表达、控制能力、人格培养、自律性、社会性、摆脱对父母的依赖、会学习、良好的品行青春期的心理健康)、青年期的心理健康(进入成人社会、承担社会义务)、中年期的心理健康及工作婚姻家庭维护(家庭工作双重重担心理保健非常重要)、老年人群的心理健(生理心理巨大变会引起心理状态的变化)。中小学生及教师的心理健康、大学生的心理健康、慢性病与心理健康等。健康的心理状态才能对即将面临的事物,作出准确的预见和判断,从而达到自我调节,达到生理和心理的平衡稳定状态。
交朋友、找伴侣、做事业寻找合作伙伴时,重要的是找心理健康的人,心理健康的人有良好的心理状态,清醒的头脑,知道哪些事该做哪些事不该做,即便开始不太好,但是通过清醒的判断和坚强的意志力慢慢也会变好,生活和事业都会在稳定中上升。否则稍不留心一个心理不健康的人会把你带入歧途,生活和事业短时期处在不确定当中,也许好也许怀,但不会得到长足的发展。运动员、飞行员、高精尖专业的技术人员和国家的工作人员,及任何岗位上都需要心理健康的人员去从事,因为他们有稳定的心理状态,才不会偏激、才不容易出错,才能保质保量的完成上级交给的任务。
一个心理健康的家长有利于孩子的身心发展,对家庭及整个社会的稳定和谐都有着极大的促进作用。心理健康这个基础构筑好了,作用会在后期一步步显现出来,不明白的人,说是命运好。反过来那些认为命不好的人,除了外在因素外,还有个体内在的对事物的认知和情绪的稳定性。所以我认为心理健康教育,是一个家庭乃至一个民族发展的根本。
身体残疾的人,有的人或许还能为这个社会做点贡献,但一个心理残疾的人会给家人及周围的人带来痛苦和负担,乃至失去生命,这不是没有根据的夸大。