浅谈社交障碍(二)

四是要学习必要的交往技巧。以上三点，固然在交往中很重要，但是如果不掌握一定的交往技巧，在交往中也会遇到种种困难。我们可以发现，但凡那些拥有良好交往能力的人，无疑都是情商很高的人，他们善于在交往中运用语言和行为来完成交往关系的建立。一个不会说话的人，往往很难持续交往关系。在和他人交谈时，我们要避免以下几种情况出现：一是自己喋喋不休的表达自己的意见，完全不给他人表达的机会；二是不会倾听，在交谈中经常打断对方；三是在交谈中过于强势，容易产生质问对方的感觉；四是过于迎合他人的观点，缺少了自己的主见。“良好的倾听”是建立一段正常交往关系应该必备的技巧，要多去了解对方的真实想法，而不是过度表达自己。

五是让自己变得丰富起来。与一个精神匮乏的人是无法真正交往的，我们要让自己保持学习，多学习新鲜的事物和新鲜的观念，这样在交往中才能和他们有话可说，在一段交往关系中，我们往往希望能够有所得，无论是精神上的还是物质上的。

以上是笔者针对有轻度社交障碍的人提出的一些对策，但是如果一个人已经因为社交障碍严重影响到自身的生活和工作，甚至出现心理、生理方面的症状，我们要及时去寻求专业的心理咨询人员，不能讳疾忌医。在国内，目前心理问题被很多人认为是矫情、无病呻吟，其实如果我们能一开始就对这样的人群抱有一种理解和包容的态度，多去帮助他们，很多人不会越陷越深；对于自身患病的人士也同样，现在社会有社交障碍的人群不是一个两个，是一个很庞大的群体，你不是个例，所以不要觉得自己的心理问题羞于面对，要及时寻求专业的帮助，这样才能避免自己在不良的情绪中泥足深陷。

其实，除了本文中对存在社交障碍的一般人群的描述之外，我们更应该引起重视的是幼儿的社交障碍，因为很多人的社交障碍都来源于原生家庭，如果我们能在萌芽期加以重视，就不会任其发展到成人进入社会后。

幼儿期社交障碍一般表现为胆小、孤僻，不愿意去幼儿园，即使去了幼儿园，也很难跟别的小朋友建立交往关系，不敢参加集体游戏。平时在家里有陌生人来访，不敢和对方接触等等情况。

幼儿期社交障碍的原因一般分为客观原因，包括家庭方面的因素和学校教师的因素；主观原因，包括幼儿本身的个性和性格原因和缺乏交往技巧的学习。家庭方面，“家长是孩子的第一任老师”，我们在孩子幼儿期，就要鼓励他们主动去跟别的孩子一起玩，如果孩子羞怯，家长可以多陪伴孩子一起去跟别的孩子交往；学校教师方面，幼儿3-6岁基本都是在幼儿园度过的，好的教师会引导幼儿多参加集体游戏，而不是在幼儿出现畏惧情绪时，听之任之，教师在发现幼儿出现社交障碍时，要主动寻求家长的帮助，和家长一起帮助幼儿成长起来。只要家长和学校能够一起重视起来幼儿社交障碍问题，多丰富幼儿的日常生活，多带幼儿走出去接触不同的人和事物，幼儿会慢慢走出社交障碍的。

最后，我们都希望每一个人都能拥有一个快乐单纯的童年，不被社交障碍困扰，每一个人都能享受到交往的乐趣，拥有正常的交往关系，在交往中进步和升华自己。